zjedz lekki posiłek, potem nie jedz niczego przez 2h
zapodaj sobie 1g
poczekaj 2h, powinno lekko wchodzic
zapodaj kolejne 0,5-1g (zalezy ile wazysz)
wiecej juz nie zapodawaj, tylko wlacz sobie jakis chillout czy co tam lubisz (ja lubie vidrel), najlepiej jak to bedzie wieczorem, lekko ciemno w pokoju
jak wtedy tez nie zadziala to znaczy ze na ciebie nie dziala i sobie daruj