Nunca bebi álcool, nunca fumei, nunca experimentei nenhum tipo de drogas, e café só experimentei uma vez.
Refrigerantes é só uma vez por semana porque ninguém é de ferro.
Açúcar com moderação, desse refinado mesmo.
Legumes, verduras e frutas é diário.
Não sou de fazer exercícios calistênicos extenuantes diários, mas faço caminhadas diárias sim.
Farinha branca e massas em geral não ligo, não que abuse, mas é algo que não cortei da dieta não. Aliás, até hoje nunca fiz dieta por precisão, mas como minha mãe já fez e eu tinha que querendo ou não, bem ou mal acompanhá-la lá, isso meio que ficou no meu subconsciente por ser chato. Mas se tivesse necessidade faria.
Meu biotipo é normal.