Consejos generales
>cuerpo
Entrena seguido, minimo tres veces por semana.
Ten una buena dieta evitando alimentos procesados y priorizando comida fresca hecha en casa.
Estira a diario, la flexibilidad es importante.
>mente
Lee todos los dias, sigue el consejo de eliminar aparatos electronicos dos horas antes de dormir y un buen libro es excelente como reemplazo.
Crea, ya sea dibujando, pelando cables, escribiendo, cocinando, da lo mismo pero crea algo en vez de solo consumir.
Descansa, no he probado esa meditación budista sentado en el suelo pero al menos yo descanso tomando té, eso es todo lo que hago, durante diez o quince minutos simplemente tomo té y me concentro en el olor y sabor descansando asi del mundo (externo e interno)
>social
Aprende a comunicarte, resumir tus ideas y expresarlas en palabras, a manejar interrupciones, a no botar fideos.
Sé asertivo, no te acomplejes ante el resto, defiende tus ideas y negato a hacer algo que no quieres sin caer en la simiedad.
also esto: >>136065
Para empezar deberias tener una meta ¿por qué una carrera? seguramente piensas en la movilidad social y la plata así que ahora cuestiona las respuestas ¿para que necesitas tener mayor poder adquisitivo? y sigues y sigues hasta entender tus verdaderas intenciones y de esa forma buscar un medio más eficiente para obtener ese fin.