>>483967
400g kurczaka drobno na patele
do tego kalafior i brocolli
>>smazysz na maśle az broccollii i kalafior miekke
kroisz swieży szpinak na patele
do tego wyciskasz czosku zaleznie od ilosci szpinaku
przyprawiasz czym tam lubisz (ja w choooy papryki slodkiej pieper sol )
na koniec jak juz szpinak zwiednie na patrli dodajesz jogurt grecki
mieszasz to goowno i viola
ja podaje z cienka pastą
Elo skrrrrrrrr TTT