No.482589
____________________________
Disclaimer: this post and the subject matter and contents thereof - text, media, or otherwise - do not necessarily reflect the views of the 8kun administration.
No.482597
Disclaimer: this post and the subject matter and contents thereof - text, media, or otherwise - do not necessarily reflect the views of the 8kun administration.
No.482611
jakie ćwiczenia na taką rzeźbę? Ja dzisiaj zacząłem od namyslowa
Disclaimer: this post and the subject matter and contents thereof - text, media, or otherwise - do not necessarily reflect the views of the 8kun administration.
No.482614
>>482611
Ja mam nadwagę, ale dużo chodzę, jeżdżę rowerem, robię coś na działce. Nogi muszą wytrzymać mój ciężar i dlatego taki mięsień wyszedł xD
Kiedyś jeszcze sporo biegałem. W 2014 przebiegłem 20 km. Teraz od kilku lat to może czasem potruchtam.
Disclaimer: this post and the subject matter and contents thereof - text, media, or otherwise - do not necessarily reflect the views of the 8kun administration.
No.482617
>>482614
>Ja mam nadwagę, ale dużo chodzę
czyli martwy ciąg
ja ostatnio przebiegłem się po 2 latach przerwy i po całym procesie czułem się jakbym opierdolił piwo. Euforia biegacza, wspaniała sprawa. Polecam wam chłopcy
Disclaimer: this post and the subject matter and contents thereof - text, media, or otherwise - do not necessarily reflect the views of the 8kun administration.
No.482637
>>482589
gruby, poka bebecha, zatancz taniec brzucha, słeeeeeee
Disclaimer: this post and the subject matter and contents thereof - text, media, or otherwise - do not necessarily reflect the views of the 8kun administration.
No.482654
>>482617
Uprawiasz martwy ciąg czyli jak kończysz ciągnięcie pały to delikwent jest na skraju zgonu
Disclaimer: this post and the subject matter and contents thereof - text, media, or otherwise - do not necessarily reflect the views of the 8kun administration.
No.482660
>>482654
ohohohohohh ale ubaw oskie
Disclaimer: this post and the subject matter and contents thereof - text, media, or otherwise - do not necessarily reflect the views of the 8kun administration.
No.482662
>>482660
grubas nawet stopy ma napuchniete tluszczem jakby mu spadlo cos ciezkiego, to trzeba juz serio byc tucznikiem zeby miec tluszcz na stopach, czy swinioludz jest tak glupi ze nie ogarnia ze nie ma 20 lat i pierdolnie na miazdzyce od wpierdalania tych swoich boczkow i innych kiszek swinskich pod korek az mu z mordy smalec kapie? poorlacy, co wy robicie, macie normalna zywnosc w sklepach a dalej zrecie te swoje kaszanki, smalce i inne salcesony i bebzun wam wypierdala od tego
Disclaimer: this post and the subject matter and contents thereof - text, media, or otherwise - do not necessarily reflect the views of the 8kun administration.
No.482663
>>482662
Gdzie tu kurwo niemyta widzisz tluszcz?
Disclaimer: this post and the subject matter and contents thereof - text, media, or otherwise - do not necessarily reflect the views of the 8kun administration.
No.482666
>>482663
na łydkach sie wcale tluszcz prawie nie doklada, ty sie cieszysz ze gire napioles i widac ze pod tluszczem masz knurzy miesien, poza tym krotka giry jakiegos manleta, u mnie w budzie to manlety nic nie cwiczyly i mialy bajcepsy wyrobione bo krotkie witki a anonek musial ostro na muskuly napierdalac i nie mial takich bo alpha dlugie ramiona i 185cm wzrostu here, nie dosc ze swinioludz to jakis maly kurdupel, ile ty masz wzrostu? xDD słe
Disclaimer: this post and the subject matter and contents thereof - text, media, or otherwise - do not necessarily reflect the views of the 8kun administration.
No.482667
>>482666
se t3 plus clena na redukcje zrob a potem testosterona, ty mozesz brac bo i tak juz jestes łysy, ale urosnac nie urosniesz, słee
Disclaimer: this post and the subject matter and contents thereof - text, media, or otherwise - do not necessarily reflect the views of the 8kun administration.
No.482680
>>482667
no super pomysł xD jak nawet większości osób z rozjebaną tarczycą nie przepisuje się t3 tylko t4, bo t3 bo to zbyt hardkorowe gówno, to typ bez jakichkolwiek wskazań medycznych ma wpierdalać t3 bo ten no ułomek z siłowni tak powiedział, a to przedstawiciel klanu mędrców którzy do 40 roku życia już mają taki lvl oświecenia że mają tbw na lochy bo im chuj nie staje
Disclaimer: this post and the subject matter and contents thereof - text, media, or otherwise - do not necessarily reflect the views of the 8kun administration.
No.482681
>>482680
co ty pierdolisz, nie przepisuja t3 z tego samego powodu co benzo, jak komus to przepisza to zamiast sie tym leczyc bedzie se koksowal na silce i sie dopingowal albo to sprzeda komus i jeszcze zarobi, lekow nie przepisuja dlatego ze sa hardcorowe tylko ze wzgledu na potencjal rekreacyjny albo inne gowna, t3 jest bezpieczne, bezpieczniejsze od efedryny a na pewno od clenbuterolu, tak w ogole to byl i tak zart z tym, bo grubasowi z takim kałdunem nie trzeba dopingu zeby schudnac tylko trzeba mu lodówke zamknąć i klucz do rzeki wyrzucic zeby nie wpierdalał jak to swinioł któro jest, słę
Disclaimer: this post and the subject matter and contents thereof - text, media, or otherwise - do not necessarily reflect the views of the 8kun administration.
No.482683
>>482681
po pierwsze, benzo nie przepisują ze względu na potencjał uzależniający, a nie rekreacyjny. po drugie, t3 nie jest bezpieczne, a jak to porównujesz do efedryny to w ogóle nie wiesz o czym piszesz, efedryną sobie tarczycy nie rozjebiesz w moment
Disclaimer: this post and the subject matter and contents thereof - text, media, or otherwise - do not necessarily reflect the views of the 8kun administration.
No.482684
>>482683
no, ma to sens w chuj, nie przepisza ci paczki 0,5mg czy tam 1mg bo sie uzaleznisz, wcale nie dlatego ze se z kolegami wpierdolicie na faze zara po 4 tabletki i bedzie zabawa, a po t3 sie wpierdala cos tam jod chyba, nie pamietam bo ja mam tbw w spalacze bo mi niepotrzebne, madre koksy pisaly ze jak jesz wg. rozpiski to 6 tygodni sie regeneruje, koksy same polecaja t3 bo tanie i malo szkodliwe w porownaniu do innych spalaczy, no a komu wierzyc, koksowi z silki co to jadl czy tobie, to tak samo jak pisanie z pierdoła lekarska na temat benzo co nigdy nie bral ale wszystko wie bo starej babci dal zeby ja uspic a potem zgwalcic na operacje, wruuuuuuuuuuuuuuuuuuuuum
Disclaimer: this post and the subject matter and contents thereof - text, media, or otherwise - do not necessarily reflect the views of the 8kun administration.
No.482687
>>482684
ale o czym ty teraz pierdolisz głąbie? xD na co niby ktoś miałby dostać 1 paczkę benzo? żeby sobie zjeść i mieć pizdę? bo z padaczki albo z zaburzeń lękowych jedna paczka benzo chyba nie wyleczy. jesteś ułomkiem którego autorytetem są impotenci, a może nawet frajerzy z ginekomastią ewentualnie trupy. nigdy nie przestanę gardzić zoomerskim ścierwem. od urodzenia miał w domu internet, ale do końca krótkiej zresztą edukacji nie ogarnął co to pubmed.
Disclaimer: this post and the subject matter and contents thereof - text, media, or otherwise - do not necessarily reflect the views of the 8kun administration.
No.482689
>>482687
ty jakis debil jestes, benzo sie powinno dawac kazdemu co dostaje ssri chyba ze chcial bohatyrnac albo jest legitnie popierdolony bo antydepresanty jak wjezdzaja to grubo jest, spac sie nie da, serce napierdala itd. ale chuja dostaniesz chyba ze jestes cwany i zrobisz lekarza w hooya bo jak szczery bedziesz to gowno ci da, no a padaczki to sie tera juz nie leczy benzem chyba ze inne leki nie pomagaja, tera jest pregabalina ona pomaga w dawce 75mg zapobiegawczo a kiedys to sie jadlo klona, klona i gibona, bo dzwonia do mnie klony, i nie, nie jestem uzalezniony, to dla mego dobra i dla mojej ochrony, słeee
a doping kazdy zawodowy sportowiec wpierdala, a tera to podejrzewam ze i 3/4 ludzi co chodza na silke i maja słeg oraz dobry bic, a ty tucznikiem jestes i ci zwisa bebzun bo redukujesz na twarożku i myslisz ze sie wyrzezbisz, słe
Disclaimer: this post and the subject matter and contents thereof - text, media, or otherwise - do not necessarily reflect the views of the 8kun administration.
No.482694
>>482689
uwaga ekstremalny kretyn. znałem jednego co mu lekarz leczył klonami nawet nie depresję, a zaburzenia depresyjno-lękowe. typ bohatyrnął i nikogo zdrowego na umyśle to nie powinno dziwić. jak sobie człowiek z depresją zda sprawę że jedzie na urwanym filmie i nie jest w stanie funkcjonować bez tego gówna, to sznur welcome to. a mi głąbie nie zwisa bebzun, w mojej rodzinie chłopy do końca życia miały płaskie brzuchy, przepraszam że nie jestem jak ty zjebem skazanym na niszczenie się wszelką chemią
Disclaimer: this post and the subject matter and contents thereof - text, media, or otherwise - do not necessarily reflect the views of the 8kun administration.
No.482697
>>482694
jakos ja nie bohatyrnalem a se depresje tez leczylem zanem, ale ja nie jestem pierdolniety, jak ktos jest pierdolniety to zje benzo nabierze odwagi zamiast isc do roboty to pojdzie na dach, ale tu jest loteria bo co ci lekarz moze po 10 minutach rozmowy, popatrzy ci na morde i to jak sie zachowujesz i se podejmuje decyzje, albo rozsadny jakis albo zjeb i mu lepiej nie dawac bo bedzie imba, jak zle podejmie decyzje to bęc, słeee
Disclaimer: this post and the subject matter and contents thereof - text, media, or otherwise - do not necessarily reflect the views of the 8kun administration.
No.482698
>>482697
a klonami to lecza chyba jakies 80 letnie prwansalskie komunistyczne lekarze co nie znaja zana, bo klon sie nie nadaje do leczenia strachów, zamula w kurwe i od razu scina do spania, zan to daje energie benzoidalna a po klonie to kurwa chuj, klony to jest dynks wsrod benzo dla biedakow bo najtansze, dobrze ze lekarze tego juz nie pisza bo to chujstwo, chyba najgorsze benzo, cpuny to zra bo panie dziala 24 godziny, chuj ze oszolomiony jestes 4x bardziej niz na zanach, wazne ze tanie i dlugo dziala, zany to sa najlepsze, dziekuje pan niemiec co wymyslil zana
Disclaimer: this post and the subject matter and contents thereof - text, media, or otherwise - do not necessarily reflect the views of the 8kun administration.
No.482701
>>482697
>jakos ja nie bohatyrnalem a se depresje tez leczylem zanem
nie wiem czy to ma być dziadkowanie, ale śmieszne nie jest. kitkarz cię krótko i celnie podsumował. jesteś infantylny, leczyłeś sobie sam depresję którą sobie sam zdiagnozowałeś, idź w chuj
Disclaimer: this post and the subject matter and contents thereof - text, media, or otherwise - do not necessarily reflect the views of the 8kun administration.
No.482703
>>482701
co ty pierdolisz, papciu, jak ja musialem chodzic do roboty to nie mialem czasu se brac jakies chujstwa ssri co zadzialaja za 6 tygodni, i wyjebane w jakies humorki na depresji sie nie ma energii i jest oslabienie, słeeee, a zan pomaga na depresje a antydepresanty to chuja tam pomagaja, yeeeey
Disclaimer: this post and the subject matter and contents thereof - text, media, or otherwise - do not necessarily reflect the views of the 8kun administration.
No.482707
>>482703
musiałeś chodzić do roboty, to dobre xD teraz nie musisz?
Disclaimer: this post and the subject matter and contents thereof - text, media, or otherwise - do not necessarily reflect the views of the 8kun administration.
No.482708
>>482707
tera jestem na wczesniejszej emeryturze, słe
Disclaimer: this post and the subject matter and contents thereof - text, media, or otherwise - do not necessarily reflect the views of the 8kun administration.
No.482717
>>482708
Ty jesteś już na dnie i słychać pukanie od spodu :/
Disclaimer: this post and the subject matter and contents thereof - text, media, or otherwise - do not necessarily reflect the views of the 8kun administration.
No.482719
>>482717
zmory lubiły tu za dnia zaglądac i w nocy, yeeeeeeeeeeeeeeaaaaaay
Disclaimer: this post and the subject matter and contents thereof - text, media, or otherwise - do not necessarily reflect the views of the 8kun administration.
No.482723
>>482614
>dużo chodzę, jeżdżę rowerem
>Kiedyś jeszcze sporo biegałem
Wystarczy sporo chodzić, szczególnie pod górkę. Osobiście nie lubię biegania i uważam, że nie jest do końca zdrowe, bo mocno obciąża stawy.
>poorlacy, co wy robicie, macie normalna zywnosc w sklepach a dalej zrecie te swoje
Genetyka, Polak to Polak. Sukces odniosła Biedronka gdzie tylko ryż, pomidory i parówki.
>>482697
Mam kumpla co od lat bierze benzo i też nie bohatyrnie, ale mówi, że stajesz się innym człowiekiem, apatycznym. Obecnie przestawił się na SSRI. Konkretna prawdziwa depresja to jak brak nogi - można użyć protezy, ale to jednak proteza do końca życia.
>>482707
dobre XD
Disclaimer: this post and the subject matter and contents thereof - text, media, or otherwise - do not necessarily reflect the views of the 8kun administration.
No.482727
>>482723
>Osobiście nie lubię biegania i uważam, że nie jest do końca zdrowe, bo mocno obciąża stawy
to zależy, głównie od tego ile ważysz i po czym biegasz. biegałem z mistrzem polski weteranów w biegach przełajowych pozdrawiam koziegłowy, w sumie jak byłem mały to widziałem z okna jak zapierdalał te 30 lat temu. nie powiedziałbym, żeby stawy mu dokuczały xD
Disclaimer: this post and the subject matter and contents thereof - text, media, or otherwise - do not necessarily reflect the views of the 8kun administration.
No.482735
>>482727
Może akurat ma dobre geny, są ludzie co palą, piją i dożywają sędziwego wieku. Osobna sprawa, że bieganie dla mnie jest zwyczajnie nieprzyjemne. Bardzo lubię marsz, szybki spacer, ale bieganie to sapanie, zgrzanie. Rower tak, bieganie nie.
Disclaimer: this post and the subject matter and contents thereof - text, media, or otherwise - do not necessarily reflect the views of the 8kun administration.
No.482743
>>482723
ja przeciwnie, po benzo sie stawalem empatyczny dla poorlackow i zadowolony, chcialo mi sie robic rzeczy, to zalezy od organizmu, ale branie benzo latami to juz po zawodniku, pewnie odwyk szpitalny bo sam nie da rady, no a na szpitalu to sie tez nie beda pierdolic jak z jajkiem, cpunki mysla ze se pojda na detoks i tam beda ich glaskac i obnizac 0,125mg zana co tydzien zeby ich nie potelepalo a przychodzi wąs od razu tnie o polowe i anonek wyje do ksiezyca a potem ucieka ze szpitala, chyba ze prywatnie dla bogaczy to tam sie bawia, niema lekko, swoje trzeba odcierpiec a kilka lat to ile on musi walic klonika do sniadania, pewnie z 10-15mg na start, koniec dla chlopa.
Disclaimer: this post and the subject matter and contents thereof - text, media, or otherwise - do not necessarily reflect the views of the 8kun administration.
No.482748
>>482735
>Może akurat ma dobre geny
bez przesady, gdyby truchtanie po lesie nieuchronnie prowadziło do rozjebania stawów u szczupłej osoby, to nikt nie ma takich genów, żeby przez kilkadziesiąt lat zapierdalać i być w topowej formie i nadal mieć zdrowe stawy
>bieganie dla mnie jest zwyczajnie nieprzyjemne. Bardzo lubię marsz, szybki spacer
znam też takiego, co bardzo lubił pływać, lubił też rower, ale biegać nie. potem polubił i zaczął uprawiać triathlon, ale to sportowy świr jest
>sapanie
jeśli nie prekraczasz progu tlenowego, czyli biegniesz na tyle wolno, żeby móc swobodnie mówić, to nie sapiesz, tylko głęboko oddychasz
>zgrzanie
no przykładowo w kwietniu o godzinie 11:00 jest już za ciepło, a raczej zbyt silne słońce na przyjemne bieganie, ja najbardziej lubię biegać przed zmrokiem. od zachodu słońca do zmroku jest godzina czasu, idealna na szybki trening
Disclaimer: this post and the subject matter and contents thereof - text, media, or otherwise - do not necessarily reflect the views of the 8kun administration.
No.482753
>>482748
to. dobre buty, nie forsowanie na siłę jakichś maratonów żeby się hehe sprawdzić, krótka rozgrzewka przed, niewpierdalanie gówna jak świnia i nie ma opcji żeby rozjebać stawy albo kręgosłup samym bieganiem
u mnie w robocie 1/3 ludzi po 35lvl ma problemy z kręgosłupem, do tego stopnia że muszą iść na operacje bo siedzą na dupie przed kąkuterem i w domu to samo. Ja biegam już z 10 lat regularnie i kręgosłup mam jak nastolatek, oprócz skoliozy, której nabawiłem się za dzieciaka
Disclaimer: this post and the subject matter and contents thereof - text, media, or otherwise - do not necessarily reflect the views of the 8kun administration.
No.482756
>>482753
>krótka rozgrzewka przed
jeszcze równie krótkie schładzanie po w sensie nie zatrzymywanie się nagle z pełnego tempa tylko paręset metrów wolniejszym truchtem i końcówka marszem, i może z 2 minuty rozciągania też nie zaszkodzą. a propos rozjebanych stawów znam też osobę z otyłością olbrzymią, która ma rozjebane stawy, a nie biegała xD
Disclaimer: this post and the subject matter and contents thereof - text, media, or otherwise - do not necessarily reflect the views of the 8kun administration.
No.482765
>>482756
rozjebały mu się na samą myśl o bieganiu
Disclaimer: this post and the subject matter and contents thereof - text, media, or otherwise - do not necessarily reflect the views of the 8kun administration.
No.482796
>>482753
we smrodowniach co drugi na tramadolu bo kregoslup rozkurwiony od roboty, we biurze co drugi u was to samo, jak zyc jak wszystkim plecy siadaja, nawet darmozjadom z korpo, słe
Disclaimer: this post and the subject matter and contents thereof - text, media, or otherwise - do not necessarily reflect the views of the 8kun administration.
No.482797
>>482589
grubasie pierdolony ha tfuuu na ciebie
Disclaimer: this post and the subject matter and contents thereof - text, media, or otherwise - do not necessarily reflect the views of the 8kun administration.
No.482798
>>482797
gruby mial kałduna pokazac a nie pokazal, bo pewnie od wczoraj przy korycie siedzi i mlaska jak karkowke wpierdala do japy aby miec euforie grubasa, moze grubasy maja tez poprzepalane cos w glowie i musza zrec jak te swinie zeby czuc sie normalnie?? bo ja to zjadlem se hambuksa jednego na sniadanie i ciacho i tyle, a gruby to juz pewnie ojebal kilo śląskiej, 4 schaboszczaki, 2 kilo ziemniakow i galon koka koli, pewnie mu smalec po brodzie cieknie i łapami wpierdala jak dzikus bo musi zjadac, słeeeeeeeeeeeeeeeee
Disclaimer: this post and the subject matter and contents thereof - text, media, or otherwise - do not necessarily reflect the views of the 8kun administration.
No.482821
>>482748
>>482753
Skutek, a przyczyna. Skąd wiadomo czy osoby rodzą się z predyspozycjami do sportu, bo mają dobre geny. Dlatego ciągnie ich do biegania, nie mogą usiedzieć. Mój ojciec np. chelje od lat i nic, nie umie usiedzieć i robi w remontach. Sam chodzę do pracy i z powrotem łącznie 5 km i niektórzy uważają, że to dużo.
>>482748
>biegniesz na tyle wolno, żeby móc swobodnie mówić
Jeśli można swobodnie mówić, to nie jest bieganie.
>1/3 ludzi po 35lvl ma problemy z kręgosłupem
jeśli ktoś w ogóle się nie rusza, to są efekty
Disclaimer: this post and the subject matter and contents thereof - text, media, or otherwise - do not necessarily reflect the views of the 8kun administration.
No.482822
>>482797
Twoja stara jest kasjerką na allegro xD
>>482798
A ty wpierdalasz gówno, aż ci uszami wychodzi.
😸
Disclaimer: this post and the subject matter and contents thereof - text, media, or otherwise - do not necessarily reflect the views of the 8kun administration.
No.482826
>>482822
a co ty tak ciagle jak nie sranie to klocka puscic to gowno, chyba lubisz kasztany, jestes kasztanowy chłopiec, słeee
Disclaimer: this post and the subject matter and contents thereof - text, media, or otherwise - do not necessarily reflect the views of the 8kun administration.