anony probuje in2 slynne zdrowe funkcjonowanie, zielone guwno juz miksuje i pije az chce sie rzygac, teraz przyszla pora na prawidlowe siedzenie czyli po turecku zeby dobrze bylo dla plecow i tu jest problem, a problem jest taki ze wszyscy maja kolana na podlodze siedzac tak a ja mam je pod katem 45 stopni do podlogi prawie na wysokosci barkow przez co dolna czesc kregoslupa sie wygina i napierdala a nie o to w tym chodzi. protip jakie cwiczenia robic zeby bylo git. dodam ze jak sie opre plecami i szafke to mam tak pod katem 30 stopni nogi ale plecy mam proste wiec z nogami cos kurwa nie tak nie wiem