sólo sal a la calle y sé tu mismo
Ahora en serio, primero agenda una hora con un psiquiatra, él te dará medicamentos que te permitirán adoptar una conducta más 'aceptable' y 'normal' dentro de la sociedad. Una vez que estés correctamente medicado busca voluntariados o pegas part-time para restaurar tu autoestima, sentirte útil y convencerte de tus propias capacidades, en el camino deberías encontrar amistades para satisfacer tus necesidades sociales y tener un pilar de apoyo emocional fundamental en la vida de todo individuo. Cuando te recuperes toma una carrera técnica para subir tus expectativas de sueldo, desde ahí trata de llevar un estilo de vida tranquilo y NO te exijas una sobrecarga de responsabilidades porque no vas a rendir "como una persona normal" aunque lo intentes con todas tus ganas. Busca la tranquilidad en tu vida, orienta tu camino hacia hacer las paces contigo mismo y el enriquecimiento personal.