podes hacer una sentadilla hasta el fondo?

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podes hacer una sentadilla hasta el fondo? Barón 06/05/19 (mié.) 18:17:30 No.441467

yo no jaja

voy a empezar a practicarlo

10 min en la pose, ayudandome con una silla para ir hacia adelante

estiro un poco todos los dias, pero igual no puedo hacer esto. tampoco puedo sentarme tipo buda (cosa que me gustaria para tocar la guitarra, aunque si practico la pic seguramente empezaria a poder sentarme en mis talones y tocar la guitarra asi jeje)

Barón 06/05/19 (mié.) 18:19:29 No.441468

>>https://www.google.com/search?q=slav+squat&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwjXlLid-dLiAhUFK7kGHTUNBNIQ_AUIECgB&biw=1366&bih=657#imgrc=IW5zNEPijSKdmM:

Barón 06/05/19 (mié.) 18:25:55 No.441470

https://www.youtube.com/watch?v=aHA_LDQJEkw

Barón 06/05/19 (mié.) 18:28:49 No.441471

>>441467

Si pero despues me cuesta bastante levantarme sin usar los brazos

Barón 06/05/19 (mié.) 19:05:01 No.441479

>>441467

sos maricon, comprate un conjunto de adidas en lo posible trucho. Te compras un pack de puchos medio berreta como philip o camel y ahi recien probas sin la silla

Barón 06/05/19 (mié.) 19:19:10 No.441482

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