chuj kurwa wychodzę na dwór jak jest słońce, jem 2000 jednostek wit D dziennie i 2 razy wsypałem sobie do jogurtu ashwagandhę ale zjebała mi smak tych jogurtów i od tygodnia tego nie ruszałem xD
a i tak jestem spierdolony, to co daje mi czucie dobrze to ćwiczenie choćby pompek, ogolenie pach albo rozmowa z kimś kogo nie widziałem od dawna bo łatwo wtedy znaleźć temat