▶ ddd93b (2) No.185720>>185724
▶ d42078 (1) No.185724>>186937
>>185720
Recordatorio de que el peak sexual del hombre es +40. Cultiva tu cuerpo y mente, choroy, que el mejor momento para comerse pendejas todavía no llega.
▶ d3a289 (3) No.185725>>185730
>>185713 (OP)
TSUUUUUUUUUUUUUUUUUU
▶ 1bbefb (1) No.185727
Se la chuparia enterita, para que mentir
▶ ddd93b (2) No.185730
>>185725
Anda a perder copas a otro lado messi.
▶ 64fd1b (7) No.185732>>185779
como puedo lograr eso mismo, pero con grasa no tanto obviamente, no quiero estar marcado, pero demostrar que tengo músculo debajo de una pequeña capa de grasa…o piel más gruesa que este weón…..
no homo
▶ d3a289 (3) No.185738
>>185737
Pero esa foto es antigua, así está ahora.
▶ 9552af (1) No.185754>>185994
>>185737
No ironicamente esa es mi meta, encuentro que demasiado marcado como Tsu~ se termina viendo mal.
▶ 05b549 (2) No.185779>>185815 >>185845 >>185865
Lindu, tiene bastante merito el trabajar tu cuerpo hasta ganar esos kilos de musculo. Yo en mi caso entreno sagradamente 5 veces a la semana, pero solo lo hago para mantenerme activo, no ser gordo, verme delgado y un poquito marcado.
>>185732
No soy experto, pero supongo que solo debes enfocarte en trabajar fuerza y comer lo suficiente, básicamente entrenar como cualquiera. Solo debes poner ojo a tu grasa corporal y quedar en un punto en que te sientas cómodo.
▶ 65a4e6 (3) No.185784
>¿eres nuevo?, ¿no te había visto antes en este sauna?
▶ eb2737 (1) No.185815>>185843
>>185779
¿Lindo? Realmente se ve bastante deforme. Y sabemos bien que el camino para verse así no es puro ejercicio y comer adecuadamente.
▶ 64fd1b (7) No.185843>>185855
>>185815
estás diciendo que está usando esteroides?
▶ d3a289 (3) No.185845
>>185779
No te olvides de las cirugías.
▶ 2a6d91 (2) No.185855
>>185843
Lo más probable, esos deltoides no se ven naturales.
▶ 64fd1b (7) No.185865>>185881
>>185779
eres como el niño polla? o tienes cuerpo de más trapito?
▶ 05b549 (2) No.185881>>185891
>>185865
Diria que se parece un poco, mi cuerpo es más bien frágil, aunque sigo teniendo complexión de hombre.
▶ 3c76f9 (1) No.185891>>186935
>>185881
Fotos o es mentira.
▶ ba7a3b (2) No.185994
▶ bbc372 (1) No.186925
>saltarse todos esos días de entrenamiento de pantorrillas
▶ 668d34 (1) No.186935>>186939 >>187137 >>187204 >>187218
>>185891
Es verdad, pero igual me da algo de verguenza y miedo. Lo haría solo si prometen decirme cosas lindas y no molestarme.
▶ c143f8 (1) No.186937>>186941 >>187218
>>185724
>el peak sexual del hombre es 40+
A esa edad ni se les para, andropáusico.
▶ 778d07 (2) No.186939>>187275
>>186935
Hazlo, de seguro estás delicioso.
▶ f9cf27 (1) No.186941>>187218
>>186937
A los 40 empiezan los achaques, ciertamente. Pero a esos problemas, viene una ventaja: en ese rango de edad, la proporción hombre/mujer disminuye dramáticamente, dado el fallecimiento temprano de los hombres. Si te cuidas bien y sabes jugar tus cartas, puedes armar un harém de follamigas de ese rango etario, porque estarán faltas de pico.
https://www.emol.com/noticias/Economia/2017/12/22/888457/Las-cifras-del-Censo-2017-Piramide-de-edad-distribucion-de-genero-resumen-por-region-y-evolucion-historica.html
▶ 2b7d2b (1) No.186992>>188216
▶ 8551fe (2) No.187137>>187275
>>186935
Te prometo decirte cosas bonitas uwu.
▶ 92da26 (2) No.187204>>187275
>>186935
yo siempre te digo cosas lindas
▶ 64fd1b (7) No.187218>>187275
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>>186935
ya, pero primero, dime como puedo tener el cuerpo de un trapito y que ejercicios tener para tener poto de durazno.
>>186937
>>186941
video altamente relacionado
▶ fa14ec (3) No.187275>>187290 >>187359 >>187392 >>187429 >>187542 >>187556 >>187594 >>187928 >>188420
>>187204
>>186939
>>187137
B-buenu.
>>187218
Debes entrenar del abdomen para abajo (abdomen, espalda baja, gluteos, piernas). Para que esas partes de tu cuerpo crezcan entonces debes comer más de lo que necesita tu cuerpo, pero comiendo bien.
▶ 8551fe (2) No.187359
>>187275
Cielos, que macizo.
▶ fa14ec (3) No.187379>>187552
>>187290
Gracias, que lindo. estaba nervioso y pensé que me iban a insultar
▶ 2a6d91 (2) No.187392
>>187275
¿Y ese prisionero judio?
▶ 64fd1b (7) No.187429
YouTube embed. Click thumbnail to play.
>>187275
porque no está demás, nunca.
▶ 2c611d (1) No.187542
>>187275
UFF ahora el pilín no homo 0w0
▶ 92da26 (2) No.187552>>187957
>>187379
>insultar
para nada sylveoncito, buen cuerpito pero le faltan cazuelas si quiere aumentar la zona abdominal
▶ fb0f17 (2) No.187556>>187568 >>187957
>>187275
¿Qué hiciste para estar así?
▶ ef07fa (3) No.187568>>187570 >>187572 >>187575
>>187556
Ese cuerpo es más dieta que ejercicio. Entrena de forma seguido pero sin mucha intensidad (o reemplaza las rutinas por actividades como trotar y bicicleta) y ademas baja a casi cero tus alimentos con azucar. Ese cuerpo es el antiguo memazo que asi como las tetas de gordas no cuentan entonces los abs de flacuchos no valen.
Si eres flaco lo alcanzas en 4/5 meses, el maraco se vende como fit pero no tiene ni pecho, no ironicamente quiero verles las piernas para lolear de lo lindo.
▶ 1e7baf (4) No.187570>>187589
▶ f8807f (1) No.187572>>187589
>>187568
Este es el mensaje más homosexual que leo en meses, en serio.
▶ 87a45f (1) No.187575>>187589
>>187568
>t. Ricardo Milos
▶ ef07fa (3) No.187589>>187597
>>187570
> 1e7baf (1)
>>187572
> f8807f (1)
>>187575
> 87a45f (1)
Lolié. De todos modos no puedes negar que no tiene pecho para ser alguien que vive atencionando ser fit. Es simplemente un flacuchento no pastero.
▶ 0ad8a9 (1) No.187594>>187957
>>187275
Te quiero culear.
▶ 1e7baf (4) No.187597
>>187589
Tremenda envidia.
▶ 68ddac (1) No.187928>>187933
>>187275
¿Y la polola cuándo?
▶ 3fbc57 (2) No.187932
Recordatorio que el 90% de los deportistas de alto rendimiento usan esteroides y el otro 10% son los malos que hacen lucir bien al otro 90%.
>>185716
>los penales los decide dios
Me jajie con esos portugueses a los que el mantequilla les atajo 3 penales lel, por suerte después de brasil 2014 chilito aprendió que los penales no son una lotería.
Grande guru nos regalaste 2 copas América.
▶ 3fbc57 (2) No.187933
>>187928
Cuando el maricón del hoyo deje de atajar tulas con los cachetes.
▶ fa14ec (3) No.187957>>188219 >>188237 >>188247
>>187552
Lindo.
>>187556
Cuidar la dieta y hacer ejercicios de fuerza con rango de repeticiones lentas, al menos eso he hecho estos últimos meses y he obtenido mejores resultados. Y salto la cuerda unas 3 veces o más a la semana, eso es más que nada para mejorar el sistema cardiovascular y perder líquidos.
>>187594
Lo siento pero solo me acuesto con hombres que ya llevo conociendo por meses.
▶ 75aafb (1) No.188216
▶ fb0f17 (2) No.188219>>188252
>>187957
¿Para los ejercicios de fuerzas estái yendo al gym?
▶ 7349c7 (2) No.188237>>188252
>>187957
>Lo siento pero solo me acuesto con hombres que ya llevo conociendo por meses.
¿No que te prostituías?
▶ e9643d (2) No.188247>>188261
>>187957
Nada de eso importa, el hecho de que seas maricon automaticamente significa que tendrás una vida menos valiosa y mas miserable que la de un heterosexual.
▶ 9224ee (4) No.188252>>188279 >>188548
>>188219
No voy al gimnasio porque no tengo los suficientes medios para costear uno de calidad, y también el más cercano esta como a 20 minutos de donde vivo. Entreno en mi casa con unas mancuernas de 15 kg.
>>188237
Jamás, mínimo tengo que tener confianza en la persona para hacerlo.
▶ 37a8e2 (1) No.188261>>188577
▶ 13bebd (3) No.188279>>188283 >>188305 >>188331 >>188416
>>188252
Esta respuesta le da razon al loro que dice que entrena sin intensidad. 15Kilos es literalmente el rango de peso con que entrenan las mujeres.
▶ ef07fa (3) No.188283
>>188279
Cuidado loro, ayer mencioné eso y todos los zurditos saltaron a defenderlo. Se te viene una tormenta de caca.
▶ bc7076 (1) No.188297
>pagar por levantar cosas pesadas
Si choroy hiciese barras tendria tremendos brazos por el exceso de peso
▶ 65a4e6 (3) No.188305>>188311
>>188279
Pero si el mismo dijo que entrena ligero.
▶ 13bebd (3) No.188311>>188315 >>188319
>>188305
Dice que hace ejercicios de fuerza y NINGUN ejercicio de "fuerza" se puede hacer con 15 kilos.
▶ 65a4e6 (3) No.188315>>188320
>>188311
¿Cual sería el nombre técnico entonces?
▶ 1e7baf (4) No.188319
>>188311
>fuente: mi envidia
▶ 13bebd (3) No.188320
>>188315
Calistenia encubierta.
▶ 9224ee (4) No.188331>>188337 >>188364 >>188382 >>188416
>>188279
Si…..porque soy más pequeñito y débil. Hueon, son como esas minas que les tiran mierda a otras porque si.
▶ 22b318 (1) No.188337
>>188331
por el chico no hay guagua *wink*
▶ f06d42 (1) No.188364>>188410
>>188331
Loro. ¿Cuanto mides?
▶ b864c9 (1) No.188382>>188410
>>188331
No eres pequeño y debil, eso te lo inventaste para justificar que quieres seguir viendote femenimo, mejor se sincero contigo mismo.
▶ 9224ee (4) No.188410>>188414
>>188364
1.62m
>>188382
Creo que jamás he inventado cosas acá.
▶ d18bd5 (1) No.188414>>188420
>>188410
>1.62
MUESTRAS LAS TETAS MARACA CONCHETUMARE
MUESTRAS LAS TETAS MARACA CONCHETUMARE
MUESTRAS LAS TETAS MARACA CONCHETUMARE
MUESTRAS LAS TETAS MARACA CONCHETUMARE
MUESTRAS LAS TETAS MARACA CONCHETUMARE
MUESTRAS LAS TETAS MARACA CONCHETUMARE
MUESTRAS LAS TETAS MARACA CONCHETUMARE
MUESTRAS LAS TETAS MARACA CONCHETUMARE
▶ 64fd1b (7) No.188416>>188537
>>188279
>15kg es de mujer
POR LA CRESTA CON RAZÓN NO ME CRECEN LOS MÚSCULOS
>>188331
>Hueon, son como esas minas que les tiran mierda a otras porque si.
tu aura saca la mina interior de los loros en el closet.
▶ 1e7baf (4) No.188420
▶ 5edfc4 (1) No.188455>>188472
>1.62
>gay
>ese cuerpo
¿Tienes un sugar daddy, cierto?
▶ 9224ee (4) No.188472>>188492
>>188455
No, la verdad creo que no es tan fácil encontrar a alguien que te mantenga. ¿Supones que me iría bien recibiendo regalos de hombres mayores a cambio de sexo? Porque necesito más peluches de pokemon y una nintendo switch.
▶ 06becc (1) No.188492
>>188472
JJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJA MARICÓN DEL HOYO
▶ fd4fd5 (1) No.188533>>188575
Maricones culiaos me dan asco, hay que matarlos a todos
▶ f165d9 (2) No.188537>>188539 >>188571
>>188416
>POR LA CRESTA CON RAZÓN NO ME CRECEN LOS MÚSCULOS
No es tanto por un peso en concreto sino por falta de machitosión. Cada 3 semanas o así tienes que aumentar el peso para no estancarte.
▶ f165d9 (2) No.188539
>>188537
>machitosión
<pro-gresión
▶ 7349c7 (2) No.188548
>>188252
¿Y el aviso de escort de antes que cayera el GLORIOSO nido?
▶ 7af9d2 (1) No.188571
▶ 64fd1b (7) No.188575
>>188533
pero cómo?, siempre saldrán más.
▶ e9643d (2) No.188577>>188584 >>188804
>>188261
Porque esta condenado a penetrar o ser penetrado por hombres, un acto asqueroso y humillante.
▶ fcc080 (1) No.188584
▶ 68614b (1) No.188804
>>188577
Jajie porque me acordaste de bastian oblea con ese dicho
