>>419050
no mucho, te digo los nombres, a grandes rasgos, "polea trasnuca", remo, "polea al pecho", y lo demás, si el gym tiene diferentes máquinas podés variar un poco, dependiendo de lo que tengas.
Yo hago eso, plus, para calentar cuando llego, unos 10 - 15 minutos troto en la cinta, o bicicleta, pero eso supongo que es opcional, aunque es básico…
También si en internet, o mirando qué hace la otra gente en el gym por ahí se te cae una idea más…
suerte barón, seguro te ayuda a la espalda