>>161469
Częściowo się zgadzam.
Kurczaka z ziemniakami nie łączyć, bo nie powinno się białka z węglami.
Po co pasztet, tylko masło.
Podroby pełna zgoda, ale lepiej wieprzowe, drobiowe są gorsze w smaku i konsystencji dla mnie.
Do tego pamiętać, że białko na śniadanie, tłuszcz z węglami później.
Z białka najtańsze to twaróg, podroby, a roślinne to soja. Ja latam po promocjach i biorę co jest, najczęściej kiełbasę.
Radzę poszukać dobrego chleba żytniego na zakwasie w okolicy.