No.160929
>Bądź na keto, zrzuć w chuj wagi, jeszcze z 3x tyle by się przydało
>miej przerwe w zapierdolu i się nie ruszaj
>zmarnuj 3 tygodnie nie zdając sobie sprawy że już nie chudniesz, może nawet przybierz 1kg
w międzyczasie stara cukrzyczka:
>ciasta/ciastka/etc. co drugi dzień bo goście przychodzo, anon, jak tak bez poczęstunku
>sama wsuwa najwięcej
>od czasu do czasu bez okazji też można kupić, zacznę dietę kiedy indziej chrum
>dziń kobit, kuzyn-debil przynosi jej mega bombonierkę
>żeby się wyprowadzić musiałbym oddawać cały hajs slumlordowi więc tylko patrzę w milczeniu na samozaoranie neurotycznego grzyba
Moja siła woli jest na wyczerpaniu, antoni. Kiedyś mi się wydawało że mogę wytrzymać na tej diecie całe życie, ale chyba nie przy innych.
____________________________
Disclaimer: this post and the subject matter and contents thereof - text, media, or otherwise - do not necessarily reflect the views of the 8kun administration.
No.160930
keto działa tylko przez pierwsze 2 tygodnie i to dlatego że organizm pozbywa się nadmiaru wody. nawet lekarze mówią że dieta keto to przydatne narzędzie na chwilę a potem trzeba przejść na inną stałą dietę
Disclaimer: this post and the subject matter and contents thereof - text, media, or otherwise - do not necessarily reflect the views of the 8kun administration.
No.160933
>>160929
>zmarnuj 3 tygodnie
jak chcesz byc szczupły to całe życie pilnowania sie przed tobą wiec miej tbw w jakies liczenie że tego tygodnia nie schudłeś i katastrofa bo sie odchudzasz, trzymanie kalorii jest na cale zycie bo zapomnisz się przez 2 tygodnie, podjesz i znów tyjesz jak pojebany.
Disclaimer: this post and the subject matter and contents thereof - text, media, or otherwise - do not necessarily reflect the views of the 8kun administration.
No.160935
>>160930
Przeciętni lekarze to nie badacze tylko praktycy, uczą się z książeczki (wydanie 1979) i jak tam pisze że robisz dziurkę we łbie żeby wypuścić demona to oni cię strepanują, bo taki akurat był konsensus. Zaledwie o stopień wyżej od dietetyczek-kurew, 6 posiłków dziennie kwik. Do niedawna była wciskana rama, serce jak gong, a potem się okazało że chuj, to tylko popłuczyny wpływu lobby agrarnego z USA i te utwardzane oleje jebią cię we wszystkie otwory. W zło jajek też wszystkie konowały uwierzyły chociaż to nie miało za chuja sensu.
>a potem trzeba przejść na inną stałą dietę
Nic nie trzeba. Koronny argument konowałów jest taki że jest za trudna. Tylko jeżeli się udaje to na chuj kończyć, co to za rozumowanie? xD
Wiem że traciłem wodę, ale potem jeszcze 8 kg na miesiąc leciało. Wiele lepszego wyniku nie osiągniesz.
Disclaimer: this post and the subject matter and contents thereof - text, media, or otherwise - do not necessarily reflect the views of the 8kun administration.
No.160938
>>160930
ja tam wpierdalam 2 posiłki dziennie, małe sniadanie i duża w chuj kolacje i mam ciągle niski bf a wieczny grubas here, tbw w jakies keto czy inne wynalazki jak mozna wpierdalac normalnie i trzymac forme, takie diety to są dla jakichs fanatyków.
Disclaimer: this post and the subject matter and contents thereof - text, media, or otherwise - do not necessarily reflect the views of the 8kun administration.
No.160942
>>160938
Ja akurat jestem fanatykiem. Bo poza chudnięciem chciałbym obstawić taki styl życia co by mi dał te ekstra 15 lat do lifespanu (ang rozpiętości życiowej). Unikanie nakurwiania się insuliną brzmi jak dobry pomysł, szczególnie że altzheimer jest często nazywany cukrzycą typu 3ciego. Jak to by mnie dojebało to nici z wydłużonej egyzstencji.
PS Spróbuj sobie te dwa posiłki zbliżyć do siebie, najlepiej żeby oba były w obrębie 4 godzin. Daje bonus od intermittent fasting. Sam robię OMAD bo jestem psychopatą.
Disclaimer: this post and the subject matter and contents thereof - text, media, or otherwise - do not necessarily reflect the views of the 8kun administration.
No.160943
>>160942
to utnij sobie jajka bo kastraci żyją średnio 10-12 lat dłużej, a na chuj ci extra 15 lat zycia jak już od 40lvla życie sie konczy i wszystko zaczyna sie pierdolic, nawet juz nie poruchasz porządnie bez leków i chemii bo libido tak bardzo spierdolone, poziom tescia spada, życ sie odechciewa.
Disclaimer: this post and the subject matter and contents thereof - text, media, or otherwise - do not necessarily reflect the views of the 8kun administration.
No.160944
>>160942
PS2 Aha, i jeszcze sporo raków ma związek z wpierdalaniem rafinownych węglowodanów, a raczydło będzie pełzło w kierunku powodowania co drugiego zgonu w świecie rozwiniętym
Disclaimer: this post and the subject matter and contents thereof - text, media, or otherwise - do not necessarily reflect the views of the 8kun administration.
No.160945
>>160935
8kg czego? masz na sobie tyle smalcu czy traciłeś masę mięśniową i leciała atrofia narządów wewnętrznych? co do badań to w tym roku uniwerek yale opublikował jak długoterminowo działa dieta keto u myszy i że przestaje u nich dawać benefity już po tygodniu. sam miałem myszy, generalnie reagują na żarcie tak jak my tylko wszystko dzieje się u nich dużo szybciej więc nie wiadomo jak długo dieta keto daje benefity u ludzi. a na pewno w którymś momencie przestaje działać bo w internetach jest pełno ketowraków którzy po 2-3 latach na dietach keto, paleo, itp. mają wszystko tak rozjebane że ledwo wstają z łóżka
https://www.eurekalert.org/pub_releases/2020-01/yu-kdw012720.php
>>160942
>chęć gnicia w tej kurwie polsce przez dodatkowe 15 lat jako śmierdzący prowansal
oi hui XD
Disclaimer: this post and the subject matter and contents thereof - text, media, or otherwise - do not necessarily reflect the views of the 8kun administration.
No.160947
>>160945
to kurwa, endzoj głodowe emerytury bo zanim skonczysz 65lv to juz wszyscy stąd spierdolą wpizdu
Disclaimer: this post and the subject matter and contents thereof - text, media, or otherwise - do not necessarily reflect the views of the 8kun administration.
No.160950
>>160943
tbh jakoś mi nie żal libida, kurwom jest kurwom, ja mam włąsne pasje ponad ten śmieszny baseline: żreć jebać chalć etc. Co do jajek to teść pomaga bo daje masę mięśniową a na starość o to ciężko. Eunuchy mają bonus do kilku konkretnych rzeczy które można ominąć w inny sposób.
>>160945
>sam miałem myszy, generalnie reagują na żarcie tak jak my
Anon, proszę cię. Gryzonie to insekto- i ziarnojady. Hominidy wpierdalają sadło od kilku milionów lat. Na sadle wyroślismy w to czym jesteśmy. Do tego jesteśmy długodystansowcami, nieważne czego byśmy nie jedli, do niedawna i tak większość życia spędzaliśmy w ketozie bo trzeba było zapierdalać za tą zebrą z dzidą w odbycie.
> bo w internetach jest pełno ketowraków którzy po 2-3 latach na dietach keto, paleo, itp. mają wszystko tak rozjebane że ledwo wstają z łóżka
Jakoś nie widziałem, tylko wegan. Daj linki.
>hurr durr bolzga
>za 60+ lat
Planuję się dorobić na mojej dupokanapce i mieć możliwość życia gdziekolwiek, ale wątpie czy za tyle czasu Polska będzie złym miejscem. Może trochę za zimnym. Staruchy lubią Grecki klimacik.
>>160947
Nie planuję nigdy przechodzić na emeryturę. Chcę robić to co lubię.
Disclaimer: this post and the subject matter and contents thereof - text, media, or otherwise - do not necessarily reflect the views of the 8kun administration.
No.160952
>>160950
chuja się znasz na gryzoniach. jedzą ziarno jak już nie mają co jeść ale w sezonie wszystkie od chomików po wiewióry wpierdalają owoce i tak jest dla nich zdrowiej. w naturze nie mają dostępu do takich rzeczy jak biały ser a bardzo go lubią i są zdrowsze jak regularnie go dostają. lubią też masło i można im dawać odrobinę. dla nich wpierdalanie ziarna przez cały rok powoduje nadwagę, często nowotwory, a nawet jak nie zdechną na raka i tak żyją krócej i szybciej się starzeją. ale to że tak reagują na ziarno nie znaczy że to wina węgli, bo owoce i warzywa pełne prostych cukrów są dla nich dobre. ziarna to po prostu sama skrobia i chujowe oleje. myślisz że sadełko we współczesnych zwierzętach hodowlanych czymś się różni od takich olei? świniaki i kurczaki są karmione samą kukurydzą, soją i pszenicą, ich sadło ma praktycznie taką samą kompozycję jak olej sojowy
>daj linki
wystarczy sobie poguglować rzeczy typu keto ruined my health/life albo poczytać sobie o ketozie i całej biochemii za tym wszystkim. wpędzanie organizmu w tryb głodówki i to jak wypierdala przy tym hormony stresowe nie może być długoterminowo dobre dla zdrowia. ludzie zdychają przed 50 od wiecznie wyjebanego kortyzolu i adrenaliny. mało jest na to badań ale nawet krótkoterminowo dieta keto wyniszcza kości i możliwe że część utraty masy jest właśnie w kościach. enjoy spróchniały szkielet starej kurwy
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fendo.2019.00880/full
Disclaimer: this post and the subject matter and contents thereof - text, media, or otherwise - do not necessarily reflect the views of the 8kun administration.
No.160955
>>160952
>chuja się znasz na gryzoniach. jedzą ziarno jak już nie mają co jeść ale w sezonie wszystkie od chomików po wiewióry wpierdalają owoce i tak jest dla nich zdrowiej.
Czyli dalej nie tłuszcz.
>myślisz że sadełko we współczesnych zwierzętach hodowlanych czymś się różni od takich olei?
A co mnie to obchodzi? Ja nie ciągnę tłuszczów z mięsa. Można kupować grass fed tylko to za drogo.
>wystarczy sobie poguglować rzeczy typu keto ruined my health/life albo poczytać sobie o ketozie i całej biochemii za tym wszystkim.
Ale ja cię proszę o linki. Jeżeli przykłady są compelling (ang. w imię Jezusa Chrystusa rozkazuję ci) to się zastanowię nad nimi, jeżeli to jakiś ułom typu "przeszłam na dietę i 2 tyg później dostałam raka odbytu" albo "miałam 900 lbs i jak zaczęłam dietę 700 ckal dziennie to się obesrałam" to już mniej.
>wpędzanie organizmu w tryb głodówki i to jak wypierdala przy tym hormony stresowe nie może być długoterminowo dobre dla zdrowia.
Ja nie mam nawet fenomenu świtu a glukozę mam niską w ogóle więc wyjebane. Gdyby mi kortyzol odpierdalał to bym zauważył. Zdaje się że to jest problem dla wraków z rozjebaną wątrobą których wytwarzanie jakiejkolwiek glukozy przez organizm wypierdala na 200+ mg. Miałem szczegółowe badanie krwi i moczu niedawno i wszystko poza ketonami itp. w normie.
Btw badanie ludzi po 3,5 tygodniu jest bez sensu. Nawet adaptacji mitochondrialnej w tyle może nie zrobisz. Wgl to są takie mikro badanka na tycią skalę i na każde takie inny autysta ci znajdzie że keto wydłuża chuja o 300%.
Disclaimer: this post and the subject matter and contents thereof - text, media, or otherwise - do not necessarily reflect the views of the 8kun administration.
No.161252
>>160935
Dobrze wyjaśnione w pierwszym akapicie, pozdrawiam świadomego anonka
Disclaimer: this post and the subject matter and contents thereof - text, media, or otherwise - do not necessarily reflect the views of the 8kun administration.
No.161253
Dieta keto na dłuższą metę nie jest zdrowa, tylko na chwilę. Węglowodany należy jeść, ale niespecjalnie dużo, tylko tyle, żeby nie wytwarzały się ciała ketonowe w moczu.
Disclaimer: this post and the subject matter and contents thereof - text, media, or otherwise - do not necessarily reflect the views of the 8kun administration.
No.161384
>>160933
to
Żadnego magicznego sposobu niestety nie ma, można trochę wspomagać organizm kofeiną, aspartamem, dobrze się wysypiać, jeść produkty o wysokim indeksie sytości, zajmować umysł czymś innym w ciągu dnia, ale jeśli masz skłonności do tycia to masz do wyboru bycie lekko głodnym do końca życia albo grubym.
Disclaimer: this post and the subject matter and contents thereof - text, media, or otherwise - do not necessarily reflect the views of the 8kun administration.
No.161415
>>160929
trzymanie diety mieszkajac z rodzicami jest prawie niemozliwe
caly czas gadaja ze nic nie jesz, albo ze jesz zle (jakby oni cos wiedzieli)
niekonczace sie pierdolenie, kuszenie i inne takie sranie
Disclaimer: this post and the subject matter and contents thereof - text, media, or otherwise - do not necessarily reflect the views of the 8kun administration.
No.161419
>>161415
mi tam stary ultraJanusz kibicował w schudnięciu. Wszystkie produkty oczywiście mieliśmy oddzielne.
Disclaimer: this post and the subject matter and contents thereof - text, media, or otherwise - do not necessarily reflect the views of the 8kun administration.