/vichan/ - Śmieszne obrazki

z normalną genetyką to nie

nie z Twoim wzrostem. jestes za wysoki. ale ciesz sie. ogolem jesli chodzi ci o szerokopojeta atrakcyjnosc i podobanie sie loszkom to masz wzrost idealny. to jest wazniejsze niz napakowanie

opie

nusialbys byc chuderlawym manlecikiem, zeby sie tak wyrzezbic na sterydach

>>137625

> sugerowanie, że siłka jest dla lochy a nie jako cel sam w sobie

nigga pliz

>>137616

Op here, przejebane trochę z tą siłownia, kiedyś myślałem że ciężkie treningi i systematyczność to droga do sukcesu a tu się okazuje, ze aby wygladac ponadprzecietnie to trzeba walić sterydy, nijak to się ma do zdrowego trybu życia, ehhhh

>>137760

>wyglądać

Kretynie, idioto skończony xD Siłownia da dla ciebie siłę i wytrzymałość, to co *powinieneś* mieć jako szanujący się facet. Sylwetka greckiego boga jest nienaturalna, podobnie jak np. chudej laski z balonami rozmiaru D. Ćwicz i czuj dobrze dla siebie, nie dla jebanych lochuf :D

>>137762

Ja mam w dupie loszki, po prostu ja wolę robić treningi aby rozwijać głównie swoje ciało niż np. Podnoszenie ciężarów czy trójbój siłowy, i chciałbym mieć efekty, pierwszy rok szło zajebiscie a teraz idzie jak krew z nosa, bo nie mam zbyt dobrej genetyki do tego

>>137636

powiedz wincyj anonie

>>137765

Nie ma to nie ma, co poradzisz? Takiemu Mishimie się udało bez sterydów, dlaczego tobie nie może?

rozbuduj se mięśnie, utrzymuj niski procent body fatu i będziesz miał widoczna rzeźbę. czego nie rozumiesz xD

>>137767

Zeby miec taka waska talie musisz miec max 165 cm xD, czyli tyle ile przecietna loszka.

>>137798

a pan Rambo ma 177 i mu się udało

>>137616

>Postuj zdjęcie typa, który koksował wszystko co mu wpadło w ręcem byle tylko sprawiało że rośnie

>Pytaj się, czy da się tak wyglądać bez sterydów xD

>>137616

Tak

>>137781

tyle to ja wiem, ja pierdole.

>>137858

czyli siłownia bez sterydów to dziadek? w sensie wiadomo, jak chcesz zdrowa szczupłą sylwetke z jakimis tam zarysami to ok, ale zeby wygladac jak stallone za czasów rambo/rocky'ego to trzeba walic towar? to zaczynam odkładac na cypionat w takim razie i na jesieni wchodze na ta słynną bombe.

Adrian "Durszlak" Sitko wygląda lepiej. Ruchałbym go.

>>137900

Nadal nie rozumiesz.

Żeby wyglądać jak Sylwek musisz być Sylwkiem kłuć dupę jak Sylwek i tyrać jak Sylwek i oczywiście mieć szczęście jak Sylwek a nie dostać wpierdol w dyskotece albo byc aresztowanym za handel.

Jest powód że Sylwek i Arnold są symbolem lat 80

1. mało kto osiąga takie rezultaty

2. żyje wystarczająco długo by mieć profit

>>137913

ty nie rozumiesz, ja mam wyjebane kim on byl i co robil, nie musze wygladac identycznie, chodzi mi o to zeby miec podobna mase przy podobnym bf, wiadomo ze kazdy ma inne przyczepy i gęstość mięsnia, ratio talii do barków itd, chuj mnie jakies dyskoteki, czlowieku co ty do mnie pierdolisz xD ja nie mam zamiaru chodzic po ulicy i sie bujac jak jakis kafar oraz grozic kazdemu wpierdolem udając jakiegos samca alfe, po prostu chce widziec efekty swojej pracy na siłowni a nie napierdalac 10 lat i dalej wyglądać jak szczur, bo w pierwszym roku efekty mialem serio przekurwiste na pierdolonych odżywkach a pozniej wszystko zaczeło zwalniać, ja wiem ze istnieja naturalne metody aby przyspieszyc nabieranie masy miesniowej i nie robie wszystkiego w 100% dobrze, ale to i tak wreszcie wszystko ustanie bo limitu genetycznego i tak nie przebijesz.

>>137928

Tylko Oma. Oma jest najlepsza.

>>137913

Co tz pierdolisz? xDD

>Żeby wyglądać jak Sylwek musisz być Sylwkiem kłuć dupę jak Sylwek i tyrać jak Sylwek i oczywiście mieć szczęście jak Sylwek a nie dostać wpierdol w dyskotece albo byc aresztowanym za handel.

>hurr durr, to nie sterydy sprawiły że oni som duzi, tylko cienzka i mozolna praca a sterydy to tylko tam gdzies w tle z innymi witaminkami sie przewinely i nawet ledwo co dzialaly

Zeby wyglądać jak Sylwek musisz kłuć dupę jak Sylwek i chodzić regularnie na siłownię, i jako tako trzymać michę, tylko tyle i aż tyle xDDD

A co do hehe genetyki i predyspozycji, to to działa w inny sposób, nie tak jak koksy z siłowni tłumaczą. Porównaj sobie Arnolda do Stallone

Arnold to jebane genetyczne bóstwo a Stallone to odpad genetyczny.

>>138002

>Arnold to jebane genetyczne bóstwo

to jest 100% prawdy, popatrzcie sobie na dzieci Arnolda, nawet ten jego ulaniec pierdolony ma ciało boga xD

>hurr durr, to nie sterydy sprawiły że oni som duzi, tylko cienzka i mozolna praca a sterydy to tylko tam gdzies w tle z innymi witaminkami sie przewinely i nawet ledwo co dzialaly

no i tu zaczynasz pierdolić, sterydy dają sporo ale nie sprawiają że sam rośniesz i na takie rezultaty naprawdę trzeba pozapierdalać

>>137698

ja nic nie sugeruje. ale sam pewnie sie domyslasz ze bardzo duzo kolesi cwiczy tylko po to zeby sie bardziej podobac lochom

>>137616

trudno powiedziec Opie. nie mam pojecia jakiej firmy to spodenki i gdzie mozna takie kupic

>za 200 zł/mc zrobiłbym wystarczające posiłki

ja pierdole, coraz lepiej xDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

>>138009

>zaczynasz żeby się podobać loszkom, zostajesz dluzej dla siebe

taki wygląda 99% koksów

>>138032

op here, nigdy nie chcialem podobac sie loszkom bo mam wyjebane w lochy a ruchanie na mięśnie to dziadek jak nie jestes chadem to mozesz wygladac jak arnold i tak zadna nie da jebania, po prostu bedac gówniakiem wyprałem sobie mózg oglądając amerykanskie filmy z lat 80-90 i w sumie jedyne co chciałbym osiągnąc w zyciu hobbystycznie to taka fajna, umięśniona sylwetka jaka mieli ci aktorzy, ze sterydami czy bez, ją osiągnę, trudno, musze zaakceptowac to ze bez koksów i spalaczy nie da sie wyglądać ponadprzeciętnie i zacząć koksować.

also jak widze ludzi w moim wieku, z brzuchami typu skinny fat, to nie dociera do mnie jak tak młode osoby (25lv) mogą kurwa tak wyglądać i nic z tym nie robic, od chuja sie teraz narobiło takich parek u mnie w polsce b, gruba locha, chłop typu skinny fat, gówniaki.

>>137801

mniej ma. max to 174 rano

>>137900

moim zdaniem da sie tak wygladac bez sterydow ale musialbys napierdalac przez 3-4 lata 4 razy w tygodniu na silce, zero alko i tak dalej

>>138037

>po prostu bedac gówniakiem wyprałem sobie mózg oglądając amerykanskie filmy z lat 80-90

i Dragon Ball, nie zapomnij o DragonBallu xDD

>also jak widze ludzi w moim wieku, z brzuchami typu skinny fat, to nie dociera do mnie jak tak młode osoby (25lv) mogą kurwa tak wyglądać i nic z tym nie robic, od chuja sie teraz narobiło takich parek u mnie w polsce b, gruba locha, chłop typu skinny fat, gówniaki.

Też tak mam Opie, brzydzą mnie grube normiki a najbardziej jak slysze,

>no hehe musze się w końcu wziąść za dietę, anon weź coś doradź bo chciał/chciałabym schudnąć

Po czym oczywiście nie robią nic xDD, normiki jako tako dbają o sylwetkę dopóki nie mają stałego partnera, potem mają wyjebane na kilka zbednych kilogramów, bo karynka i tak da im seksik, a sebiks od spasionej karynki nie pojdzie do innej(bo sam jest spasiony xD), wiec po co sie starać

>>138049

no i tłumaczą sobie, ze dom, obowiązki, nadgodziny a w piątek zapierdalają na hehe grilla i chlają piwsko litrami, na to maja oczywiscie czas w weekendy, ale na cwiczenia to nie ma czasu i ciągłe wymówki.

>>138037

ja zauwazam pewien paradoks.

z jednej strony swiat oszalal na punkcie wygladu a co za tym idzie fitnessu, zdrowia(stylu zycia), trenowania czegokolwiek i jesli ktos nie cwiczy absolutnie niczego poza waleniem konia to jest jakis dziwny, albo jest po prostu nerdem. Z drugiej zas strony wielu ludzi ma wyjebane. Dostana multisporta, pojda 3 razy na silownie i na tym koniec, brzuchy rosna i wygladaja dysgustatywnie;

>>138041

zesrałem się, bez sterydów, to da się co najwyżej wyglądać tak

>>138038

i to pod warunkiem wielu wyrzeczeń i restrykcyjnej, drogiej diety no i na tym gifie aktor ma odpowiedni makijaż na ciele + światło specjalnie jest tak ustawione, żeby podkreślało mięśnie, których w codziennej sytuacji tak ładnie nie bedzie widać, niemniej jednak da się tak wyglądać naturalnie

>>138055

no i mnie to wystarcza. Nie musze byc Dukem Nukemem 3D. wystarczy mi wyglada Achillesa

>>138055

mi sie wydaje, ze jak masz taka przecietna genetykę z tendencjami do zalewania się i trudno spalasz fat to bez mocniejszego spalacza nie zejdziesz tak nisko z bf, a czy spalacze sa nienaturalne, to juz kazdy ma inne zdanie, efedryna np. zalicza sie do dopingu ale steryd to nie jest.

>>138055

niby czemu dieta musi byc droga? drozszy kurczak jest mniej kaloryczny od tanszego? 100g kawioru ma mniej kalorii niz 3 jajka? nie wiem moze i ma xD

>>138058

kurwa nie zaczyna sie zdania od "mi". jak mnie to wkurwia…

also i tak nie dostaniesz efedryny chyba ze jestes odwazny gosc zamawiajacy przez tora

>>138063

pewnie tamten op miał na mysli jakies normalne diety dla pakierów typu awokado, łosoś, orzechy nerkowca.

>>138065

mam 2 paki t-5 z pewnego źródła, tam jest efedryna w srodku inb4 podróbka.

>>138066

nie czaje wlasnie tego. dlaczego niby te diety zawierajace ołów w łososiu zamiast w tunczyku i te slynne nerki orzechowca maja byc lepsze niż jajka i dorsz?

Da się, tylko tutaj kwestia dobrych genów.

>>138073

bo ludzie nie maja swojego rozumu i naoglądają sie internetów, gdzie inni pierdolą co jest lepsze a co gorsze i małpują ich, ja jem od zawsze tylko kure ale pod różnymi postaciami z kaszą/ryżem/nieraz makaron i do tego jakies warzywa, albo surówka albo brokuł, po chuj to zmieniac, wiadomo lepiej urozmaicac sobie ale bez przesady, nie bede wydawał over 1000zł na diete pakerską jako amator bo nie zarabiam na tym xD

>>138057

No to szanuje anona :3, powodzenia

>>138058

>spalacze tłuszczu

w białko i boostery testosteronu też wierzysz? xDD

Pewnie ze zejdziesz do niskiego bodyfatu ale jest to bardzo niezdrowe a do tego spadnie ci sporo masy mięśniowej jeśli nie jesteś na bombie, sebki co walą towar i jeżdżą na zawody kulturystyczne, nie tylko muszą się głodzić przed nimi, żeby dobrze wyglądać ale też odwadniają organizm, w chwili kiedy stoją na scenie są dosłownie ludzkimi wrakami, tylko odrobinę bardziej zdrowszymi od więźniów z Auschwitz

>https://alenergy.eu/Przygotowania-do-zawodow-Potas-i-odwadnianie-blog-pol-1511425260.html

To teraz sobie pomyśl co byś musiał zrobić żeby jako tako wyglądać będąc hehe naturalem xD

>>138063

Chodziło mi o to że w takiej diecie strasznie się ogranicza węglowodany(które są tanie) a właśnie

wpierdala więcej mięsa, ryb itepe(które są drogie)

>>138074

kolejny co dał się złapać na dziadziusia z genetyką xD

>>138095

>w białko i boostery testosteronu też wierzysz? xDD

nie rozumiem, kazdy na forach pisze ze akurat t-5 to mocne kurestwo te słynne ECA w srodku, ja wiem ze zwykłe spalacze w sklepie z odżywkami to dziadek (l-karnityny i inne zielone herbaty) ale amerykanskie spalacze sa przekurewsko mocne, kiedys dostałem na próbę 3 tabsy do zamówienia jakiegos spalacza, jedna tabsa tak mnie pokręciła ze zachowywalem sie jakbym sie czegos nacpał xD

>>138095

a co powiesz o Tomku Genetyku Grzymskim? Gosc super wyglada a nie podejrzewalbym go ze bierze cokolwiek

>>138100

inny anon here, ja nie wierze zeby jakakolwiek osoba publiczna zarabiająca na swojej muskulaturze była naturalna w 100% ale nie mi to oceniać, jak wiesz co robisz to rozpiszesz sobie cykl tak aby nie urosnąć za bardzo ale ubić i bardziej uwidocznić szczegóły, nie potwierdzam i nie zaprzeczam, bo ja w swojej szkole tez miałem typa, który miał łapy jak hulk a potem okazało się że żarł deke solo ( oi chui )

Czekam na 70 letnich polskich koksów z ciałem Sylwka-odpada genetycznego xD

>>138558

no nie wiem. gosc na twoim picrelu wyglada na sterydziarza

>>138558

a tak w ogole to moglby zaczac cwiczyc nogi

>>138558

nie da sie osiagnac takiej waskularyzacji bez sterydow

>>138558

te piersi są obrzydliwe dla mnie. jak gdyby ktoś założył mu ręcę i klatę, które są na niego za duże

>>138558

Sterydów brak i to na 100%, nogi na fotce wyglądają źle. W realu ma potężne uda, łydki trochę małe, nieproporcjonalne. Generalnie całokształt prezentuje się bardzo dobrze, tym bardziej na typa, który ćwiczy dla siebie- nie jest żadnym trenerem, nie ma fit insta czy nie wrzuca fotek takiego typu na Facebooka, żeby wyrywać lochy.

>>138569

Nie każdemu musi się podobać i nie każdemu anatomia pozwala na wypracowanie idealnej klaty.

>>138568

Widocznie się da i to bez jakiegoś ogromnego wysiłku (regularne treningi + okej dieta z wyliczonym zapotrzebowaniem)

>>138587

A ile ma lat i jak długo trenuje?

Moja mame gdy właśnie zauważyłem że Sylwek na picrelu opa ma kutasa we wzwodzie

>>138593

Na fotce 27, obecnie 30. Trenował od kiedy pamiętam- kiedy był młody to grał w piłkę, siłownia pewnie od 18.

>>138600

A no to bardzo długo. W 3 lata się tego nie osiągnie

>>138600

Jesteś jego partnerem?xD

>>138604

Siostrą :P

3,2,1.. niech poleci kał

>>138607

Na głos powiedziałaś, więcej błonnika.

>>138613

Thanks for the advice

a co z innymi środkami - sarmami, różnymi peptydami - ktoś stosował, ktoś coś wie jak ze skutecznością?

>>138629

kiedyś stosowałem ostaryne. głównie na bolący bark. progres ok 10kg w każdym boju, nie pamiętam ile to brałem ale chyba 6 tygodni.

barku mi nie naprawiło. znaczy no naprawiło trochę ale znów sobie zjebałem xD

pomaga mi ćwiczenie rotatorów. to taki protip jak ktoś ma bolące barki- ROTATORY

>>138629

brałem ostaryne z browna, 2 tabsy dziennie

>>137616

3 miesiące po 2h dziennie i 5 obiadów na dzień

>>138738

5 schaboszczaków na dzien i bede takim dryblasem? kurrrrr

>>138742

10. I ziemniory też, nie sam kotlet 100g

>>138742

Będziesz grubasem jebanym hipisem pierdolonym

>>138746

ja pierdole juz czuje tą moc, mama miala racje ze schaboszczaki a nie jakies kanapki

>>138750

to zobaczymy, jeszcze tłuszczykiem poleje ziemniaki, wiecej kalorii to wiecej miesni.

>>138751

ale jeszcze 3 miesiące ćwiczeń godzinami codziennie, a nie kotleciki, leniwy opasie pierdolony

>>138753

ale kotlecik to białko a białko na porost mułow przeciez.

>>138757

dobra, już zamknij pysk

>>138760

o ty kurwo