Hola negritos, hoy haré del refugio mi diario personal; normalmente nunca empiezo hilos pero esta vez ya me siento llegando a límites del colapso y me siento muy solo en esto. Para que entren en contexto: Desde hace unos años he estado sufriendo de nervios y ansiedad (Sé que muchos negritos de acá me entienden con eso). Creo que el detonante de eso fue que para aquel entonces tenía una enfermedad algo grave (De la cual no hablare porque no es realmente importante especificar), sobreviví pero me mantenía muy estresado y ansioso, con mucha taquicardia. Eventualmente fui superándolo y empecé a sentirme bien hasta hace unos 5 meses, empecé poco a poco a tener pensamientos obsesivos con la muerte, enfermedades e incluso mi expareja a la cual decidí terminar hace unos cuantos años ya. No sé realmente qué detonó mi ansiedad esta vez, pero lo preocupante son los síntomas que he empezado a presentar.
Esto me ocurrió hoy y técnicamente es lo que he estado viviendo estas últimas semanas
>Vivir en memepaís donde racionan luz 8+ horas diarias
>Entrar en pánico desde las 6 de la tarde por temor a que la luz se vaya de noche
>Pensamientos compulsivos con muertes relacionadas con lugares oscuros
>Prender linterna de mi celular aún cuando hay luz
>No poder dormir pensando en la luz yéndose
>01:00 am, luz se lolmuere
>[screamsinternally]
>Alumbrar compulsivamente a todos lados con mi linterna
>Haber tanto silencio que mis oídos empezar a zumbar y sentir oír voces
>Empezar a llorar sintiendo que me estoy volviendo loco
>Creer ver algo en el armario y salir corriendo
>Seguir llorando con mucha taquicardia pero ahora en la cocina
>Mi gato aparecer y quedarse conmigo
>Abrazar a mi gato hasta que la luz vuelve a las 4 am
>Bañarme rápido ya que sentir que los pelos de mi gato entran por mi piel y ponerme obsesivo
>Entrar a mi cuarto y asegurarme de cerrar bien el armario
>Prender el televisor
>Últimamente no poder dormir sin escuchar el televisor prendido
>Ver pic related la mayoría de las noches ya que es lo único que me hace entretenerme
>Dormirme pero despertar varias veces durante la noche.
Muy frecuentemente siento taquicardia, dolores de estómago que en ocasiones concluyen en diarrea, algunas veces me dan dolores de cabeza y siento que me mareo un poco. Psicológicamente; pensamientos obsesivos, mucho miedo injustificado y la mayor parte del tiempo me encuentro pesimista. He estado evitando ir al médico o afrontar ciertas situaciones cotidianas en las que no me sienta seguro hablar o discutir acerca de algo ya que eso me genera todos los síntomas de arriba.
¿Qué opinan negros, creen que estoy volviéndome loco?
>Also, hilo de problemas de ansiedad/mentales en general