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Es un hábito, aunque también puede ser retraso mental leve como dijo el Choroy de arriba. Si sólo comenzó a aparecer en épocas tardías de la vida, lo más probable es que sea algo psicológico, como por ejemplo que no te gusta lo que haces, y eso a la larga puede afectar físicamente.
Trata de concentrarte en algo durante periodos de tiempo incrementales, así vas creando el hábito de estar concentrado. Esto es un proceso, no creas que de la noche a la mañana vas a ser un monje budista. Y por favor, no seas como los psicólogos retardados que creen que la fuerza de voluntad es un recurso finito y se puede agotar, kek. Tremendo retardo.