>>22485
>Están cansados por que no hacen literalmente nada en todo el día
>Implicando
Hago ejercicio cinco días a la semana, y más a fuerza de voluntad que por ganas
>Les recomiendo dormirse temprano y despertarse temprano, aprovecharan mas el día
Independientemente de a qué hora me levante, me toma algunas horas "cargarme" de la energía suficiente para empezar con mis actividades.
>tomen agua y desayunen bien unas horas después.
Pero es lo que hago: cuando despierto sólo tomo agua, y sólo "desayuno" hasta las 2 pm. Mi dieta se compone mayoritariamente de frutas, verduras y comidas sencillas de cocinar.
>>22476
Esto va más allá de pajas mentales psicológicas, anon. Eso de dormir más de ocho horas y levantarte más cansado que como te acostaste es horrible.