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/choroy/ - Choroy Pride

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/guarida/ | un poco de historia | IRC

File: c157b44ba651b7e⋯.jpg (111,18 KB, 800x500, 8:5, bodies.jpg)

3bee3a  No.132462

¿Cual es tu meta choroy? aprovecha el invierno para bulkear y si eres fofo empieza ahora para no andar con guata en el verano.

5429df  No.132465

luchojara.png


340cf1  No.132468

Ando skinnyfat. Qué tengo que hacer?


805d50  No.132470

Soy skinnyfat, el problema es que he subido de peso, pero la weá es más desproporcional que la chucha, literalmente me crece la pura guata y las tetas, sigo teniendo los mismos brazos y piernas de niño somalí ;_;. He pensado en volver a andar en bici o hace algún tipo de cardio, porque estoy llegando al punto en que empieza afectar mi autoestima, kek.


2f4e13  No.132471

Las metas son para la gente feliz.


fd1e58  No.132472

Skinny durante toda mi vida aca.


572642  No.132481

Qué rutina de ejercicios me recomienda, Choroy fit, para comenzar; soy un gordo que aún se ve el pilín cuando orina.


9bf758  No.132485

>>132481

Comienza por cambiar tu dieta


da4c83  No.132489

>>132481

Yo empecé con la guía de fit de 4chancho para la dieta y con "minroutine" de bodyweightfitness de reddit para un poquito de ejercicio.


572642  No.132490

>>132485

qué me recomienda comer. Ahora voy a desayunar café con leche y un pan con palta y paté, debo sumar algo más o remplazar o comer otra cosa?


572642  No.132498

>>132489

>reddit


3bee3a  No.132500

>>132470

>>132468

>>132481

Para empezar siempre enfoquense en ganar musculos, aunque tengan grasa ponganse como meta el tener mas masa muscular ya que eso les abre las puertas para un sin fin de ejercicios al momento de querer definir o perder grasa.


50bf58  No.132507

Gordo con las rodillas reventadas aqui, me duele hasta para andar en bicicleta y no tengo ni plata ni tiempo para gimnasios.

Que chucha de ejercicios puedo hacer en mi casa?




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